svasdssvasds
logo-pwa

เพิ่ม Thepeople

ลงในหน้าจอหลักของคุณ

ติดตั้ง
ปิด

เบเบ้ - ธันย์ชนก ฤทธินาคา: เน็ตไอดอลยุคแรกสู่การออกกำลังกายแบบวงการเบเบ้

เบเบ้ - ธันย์ชนก ฤทธินาคา: เน็ตไอดอลยุคแรกสู่การออกกำลังกายแบบวงการเบเบ้

หลายคนที่เคยผ่านไปผ่านมาในยูทูปหรือโซเชียลมีเดียหรือสนใจในด้านการออกกำลังกายน่าจะรู้จักกับช่อง ๆ หนึ่งที่เชิญชวนผู้คนมาออกกำลังกายกันแบบ 'ง่าย ๆ' ที่บ้าน แต่ดูเหมือนว่าก็มีหลายคนที่ไม่ได้คิดแบบนั้น จึงเกิดเป็นวลีที่ว่า “วงการเบเบ้… เข้าแล้ว…ออกเลย”

นับว่าเป็นมิติใหม่แห่งการเชิญชวนผู้คนมาออกกำลังกาย เมื่อ ‘เบเบ้ - ธันย์ชนก ฤทธินาคา’ หรือที่หลายคนอาจจะได้รับชมวิดีโอของเธอผ่านช่องยูทูบ ‘BEBE FIT ROUTINE’ ที่เชิญชวนทุก ๆ คนให้หันมาดูแลตัวเองผ่านการออกกำลังกาย ได้ทำวิดีโอสอนออกกำลังกายในแบบที่ก้นของเราไม่ต้องยกออกจากโซฟาเลยแม้แต่วินาทีเดียว 

“คลิปนี้แหละค่ะทุกคน จะพาทุกคนให้เข้าวงการเบเบ้ได้สำเร็จ”

เบเบ้ได้ระบุไว้ว่า ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ เจ็บข้อปวดเข่า วัยเกษียณ หรือคนที่อยากออกกำลังกายแบบสบาย ๆ ก็สามารถทำตามเบเบ้ใน ‘30 นาที Sofa Cardio แบบ Super Extra Low Impact’ ได้ โดยในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมงที่ตัวเราไม่จำเป็นต้องลุกจากโซฟา เบเบ้ก็สามารถทำให้ผู้ชมทางบ้านที่กำลังออกกำลังกายตามเหงื่อออกได้

ไม่เพียงแต่การออกกำลังกายในสไตล์ดังกล่าวสามารถเข้าถึงผู้คนในวงกว้างได้แล้ว แต่มันเป็นการยื่นมือไปเชิญชวนให้ใครหลาย ๆ คนเข้าวงการเบเบ้ได้ง่ายขึ้น เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ได้หนักเกินไป แต่ก็ได้เหงื่อ ซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นของการออกกำลังกายและการใส่ใจสุขภาพ และจะเป็นการปูทางไปสู่การออกกำลังกายที่เข้มข้นกว่าเดิมในอนาคตข้างหน้า

เผื่อหลาย ๆ คนที่เพิ่งเข้าวงการเบเบ้จะได้ไม่ต้องเลี้ยวโค้งออกในทันที ซึ่งถ้าเบเบ้ทำขนาดนี้แล้ว ก็คงถึงเวลาที่เราจะต้องเดินตามเส้นทางการดูแลตัวเองแบบเธอแล้วละ แต่ในบทความนี้ แม้จะสามารถนั่งอ่านได้แบบก้นไม่ต้องลุกไปไหนเหมือนกัน แต่ก็คงไม่ได้เหงื่อเสียเท่าไหร่ เราจึงอยากจะพาผู้อ่านไปรู้จักเธอคนนี้ว่าเธอเป็นใคร? แล้วที่มาของ ‘วงการเบเบ้’ ถือกำเนิดมาได้อย่างไร?

ชื่อของเบเบ้ไม่ได้เพิ่งมาเป็นที่จดจำในช่วงที่เธอชักชวนใครหลายคนให้เข้าวงการออกกำลังกาย เพราะหากย้อนกลับไปก่อนหน้านั้น ในสมัยที่ยังไม่มีโซเชียลมีเดียดังทุกวันนี้ ในสมัยที่กระทู้และนิตยสารยังคงเป็นที่นิยมของคนหมู่มาก ชื่อและหน้าตาของเธอก็เป็นที่รู้จักอยู่แล้ว โดยเฉพาะบนหน้าปกของนิตยสารวัยรุ่น แถมต่อมาก็ได้มีงานโฆษณาและงานละครหลั่งไหลเข้ามาตามลำดับ

ชีวิตและเส้นทางการบันเทิงของเบเบ้เริ่มขึ้นในวันที่เธอเดินทางไปที่ห้าง Center Point ในย่านสยามสแควร์กับแม่เพื่อไปรอพี่สาวที่กำลังเรียนพิเศษ และในขณะนั้นเองก็เป็นยุคของแมวมองที่คอยหาคนที่มีศักยภาพในด้านการแสดงเพื่อเสนอโอกาสในการดึงเข้าอุตสาหกรรมการบันเทิง และเบเบ้ก็เป็นหนึ่งคนที่มีศักยภาพที่แมวมองคนนั้นมองหา เธอจึงได้ก้าวขาเดินเข้าสู่เส้นทางการแคสต์โฆษณาในวัยเพียงสิบต้น ๆ 

เรียกได้ว่าหากอ่านกระทู้ Dek-D หรือกระทู้จัดลำดับคนน่ารักในยุคสมัยนั้น ชื่อของเบเบ้ก็ต้องติดอยู่ในการจัดลำดับเหล่านั้นแทบจะทุกครั้ง แม้ว่าในสมัยนั้นอาจจะยังไม่ได้มีคำเรียกแบบนั้น แต่ก็ไม่ผิดนักถ้าจะกล่าวว่าเธอคือ Net Idol รุ่นแรก ๆ ของประเทศไทย จนนิตยสารหลาย ๆ สำนักก็ต้องเป็นหน้าเธอ บางคนกล่าวว่าถ้าหน้าปกเล่มไหนเป็นเบเบ้ ก็มักจะขายออกจนหมดเกลี้ยง 

หลังจากที่ประสบความสำเร็จในเส้นทางสายโฆษณาจนมีโอกาสก้าวเข้าสู่บทบาทการแสดงละครโดย เอ - ศุภชัย ศรีวิจิตร เบเบ้ก็ได้มีโอกาสแสดงละครในสถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7 มากมากหลายเรื่องในช่วงเวลาสิบกว่าปี

ในขณะเดียวกันกับที่เส้นทางสายการแสดงของเธอดำเนินไปได้ด้วยดี การศึกษาของเธอก็ดีไม่น้อยหน้ากว่าด้านอื่น ๆ เลยแม้แต่น้อย เธอได้รับทุนการศึกษาต่อในระดับอุดมศึกษาที่มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ (ABAC) ในด้านการบริหารธุรกิจ และยังได้ทุนการศึกษาต่อในระดับปริญญาโทในด้านเดียวกัน แถมเธอยังสำเร็จทั้งสองปริญญาโดยได้รับเกียรตินิยมอันดับหนึ่งทั้งคู่ โดยมีเกรด 3.91 และ 3.97 ตามลำดับ ซึ่งต่อมาเธอก็ได้เป็นอาจารย์พิเศษในสาขาการตลาด ณ มหาวิทยาลัยที่เธอจบมา

แต่แล้วเส้นทางของเธอก็เดินมาถึงจุดที่เบเบ้ต้องตัดสินใจเลือกทางใดทางหนึ่ง - การแสดงหรือการศึกษา ไม่ใช่ว่าอย่างใดอย่างหนึ่งทำให้อีกอย่างหนึ่งไม่ดี แต่เพราะเบเบ้เป็นคนที่ถ้าทำอะไร ก็อยากจะมุ่งไปในเส้นทางดังกล่าวอย่างสุดแรงและความสามารถเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายที่วางไว้ แล้วด้วยเหตุที่เธอเองก็มีเวลาไม่มากพอในการที่จะทุ่มเทสายการละคร เหตุเพราะมีภาระหน้าที่ในการศึกษาที่ต้องรับผิดชอบ เธอจึงตัดสินใจลดบทบาทในการแสดงและมุ่งหน้าเรียนอย่างเต็มที่จนเธอประสบความสำเร็จดังที่เราได้กล่าวกันไป

แม้จะเห็นว่าเธอเป็นผู้ที่หลงใหลในการดูแลรักษาสุขภาพและการออกกำลังกาย แต่ก่อนหน้านี้เบเบ้ก็ไม่ค่อยที่จะได้ออกกำลังกายสักเท่าใดนัก โดยเส้นทางการก่อร่างสร้างเป็น ‘วงการเบเบ้’ เริ่มต้นจากวันที่เธอกำลังจะแต่งงานกับแฟนหนุ่มของเธอ ด้วยความที่เธออยากจะดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นกว่าก่อน แถมยังอยากจะใส่ชุดเจ้าสาวให้สวยงามดังที่เธอหวัง และด้วยระยะเวลา 6 เดือนที่เหลืออยู่ก่อนที่งานแต่งงานจะเริ่มขึ้น เธอจึงจูงมือแฟนหนุ่มแล้วไปที่ยิมด้วยกัน นั่นจึงเป็นอิฐก้อนแรกของ ‘วงการเบเบ้

จุดประกายแห่งจุดเริ่มต้นด้วยความที่อยากใส่ชุดเจ้าสาวให้สวยงาม สู่กิจวัตรประจำวันที่ออกกำลังกายจนเป็นนิสัย ผสานกับการที่เห็นพัฒนาการของร่างกายตัวเองที่ดีขึ้น ทำให้เบเบ้เริ่มหลงรักกับการออกกำลังกายจนมันกลายเป็นไลฟ์สไตล์ของเธอ 

หลังจากที่การดูแลสุขภาพกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน ตื่นมาก็ต้องออกกำลังกายแบบคาดิโอในตอนเช้า บางวันก็ไปเวทเทรนนิ่ง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จึงมีแฟนคลับมากมายที่เข้ามาถามและขอคำแนะนำในการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย ซึ่งบางคราวเธอก็ต้องไปหาคำตอบจากอินเทอร์เน็ตเพื่อมาตอบบางคำถามที่เธอไม่สามารถตอบได้

แต่หลังจากที่เวลาผ่านไประยะหนึ่ง เธอจึงมีความคิดว่าเธออยากจะเป็นคนที่สามารถตอบคำถามเหล่านั้นได้ด้วยตัวเธอเอง เธออยากจะซื่อสัตย์ต่อผู้ติดตามโดยการให้คำตอบที่แท้จริงที่สุดจากตัวเธอเอง เธอจึงตัดสินใจไปศึกษาต่อในด้านดังกล่าว ซึ่งภายหลังการเรียนก็ทำให้เบเบ้เข้าใจศาสตร์ในการออกกำลังกายนี้อย่างจริงจัง ทุกท่าการออกกำลังกายจากช่องยูทูบของเธอล้วนถูกคิดค้นออกมาตามหลักการที่ควรจะเป็นจริง ๆ จุดประสงค์ของท่าต่าง ๆ และลำดับการต่อเนื่องก็ถูกออกแบบมาให้สอดรับกับเป้าหมายของการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับการออกกำลังของแต่ละวิดีโอ

โดยในปัจจุบันเธอเผยแพร่คำแนะนำและชักชวนผู้คนมากมายให้เข้าวงการของเธอเพื่อที่จะออกกำลังกายและมีสุขภาพที่ดีไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งก็มีสไตล์การออกกำลังกายหลากหลายประเภทแล้วแต่ความถนัดของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็น HIIT (High-intensity Interval Training), Total Body Burn, Cardio, Weight Training, หรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายเบา ๆ บนโซฟาอย่าง Super Extra Low Impact ที่ก้นไม่ต้องยกออกจากโซฟาเลยแม้แต่น้อย

เราจะเห็นได้ว่าเบเบ้ได้มอบแนวทางการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะหนักหรือเบา ไม่ว่าจะทั่วทั้งตัวหรือเน้นเฉพาะจุด หรือไม่ว่าจะมีอุปกรณ์หรือไม่มีอุปกรณ์ ไม่ว่าจะแบบไหน ทุกคนก็สามารถออกกำลังกายได้ ไม่จำเป็นต้องเดินทางไปที่โรงยิม ขอเพียงแค่มีใจที่พร้อม วินัยที่มุ่งมั่น แถมกับความอยากจะมีสุขภาพที่ดีกว่าเดิม ‘วงการเบเบ้’ ก็พร้อมจะอ้าแขนรับให้ทุกคนเติบโตอย่างแข็งแรงและเหงื่อออกไปด้วยกัน ขอแค่ว่าเลี้ยวเข้ามาแล้วอย่าเพิ่งเลี้ยวออกก็พอ จะน้อยจะมาก ทุกการขยับเขยื้อนของเราก็ล้วนเป็นความก้าวหน้า ขอเพียงแค่มุ่งมั่นและออกกำลังท่าต่าง ๆ ไปพร้อม ๆ กับ BEBE FIT ROUTINE ก็พอ

ท้ายที่สุด The People ก็อยากเชิญชวนให้ทุกคนลุกไปออกกำลังกายและขยับเขยื้อนสักเล็กน้อย หากไม่รู้ว่าจะเริ่มอย่างไรดี ก็ลองหันไปหา BEBE FIT ROUTINE ก็ได้ หรือถ้าหากใครที่อยู่ในวงการอยู่แล้ว ก็อย่าเพิ่งเลี้ยวออกแล้วกันนะครับ 

 

ภาพ: Instagram: @thisisbebe https://www.instagram.com/thisisbebe/

อ้างอิง:

https://www.thairath.co.th/content/397161

https://goodlifeupdate.com/healthy-body/218828.html

https://starngage.com/interview-influencer-เบเบ้-ธันย์ชนก/

https://women.kapook.com/view256735.html

https://www.youtube.com/watch?v=yC0r0BKbHy