ข่าวที่เกี่ยวข้องกับ
" การนอน "
ข่าวทั้งหมด
ถอดรหัส ‘เมลาโทนิน’ เคล็บลับที่จะทำให้คุณนอนหลับลึกขึ้น
แรนดี การ์ดเนอร์ : ชายผู้ทดลอง ‘อดนอน’ 264 ชั่วโมงจนได้ครองสถิติโลก
นิสัยการนอนของ '3 มหาเศรษฐีโลก' ซึ่งส่งผลต่อความสำเร็จของพวกเขา
เมื่อการนอนวันละ 8 ชม.(อาจ)ไม่ใช่การหลับแบบมีคุณภาพ หากขาดการนอนหลับในช่วงเวลาเดิมทุกวัน
ผ่านไปแล้วกับ Shall we SLEEP? ครั้งแรกของการเปิดประสบการณ์การนอนหลับ
‘นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า’ ดูนาฬิกาชีวภาพด้านการนอน 4 แบบ ตามสัตว์ 4 ชนิด คุณคือแบบไหน
นอนไม่พอก็เป็นหนี้ได้ : ชวนรู้จัก ‘หนี้การนอน’ ที่เหล่าคนนอนดึกติดกันโดยไม่รู้ตัว
‘โรคนอนไม่หลับ’ จากกรรมพันธุ์ครอบครัว คนอยากนอนไม่ได้นอน ราคาที่ต้องจ่ายคือ ‘ชีวิต’
บิล เกตส์ เคยมอง ‘การนอนมาก’ เป็นนิสัยที่ขี้เกียจ แต่ตอนนี้กลับให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มาก
